Envie de te sentir mieux chez toi ? De te créer un endroit calme où tu peux vraiment souffler ? Voici 5 étapes simples pour transformer ton intérieur en petit coin zen, sans te prendre la tête. 1. Fais du tri et allège ton espace Le bazar, c’est l’ennemi numéro un du calme. Commence par […]

Dans notre quotidien de plus en plus sédentaire et numérique, il est facile de passer des journées entières à l’intérieur, éclairé par la lumière artificielle et coupé du monde extérieur. Pourtant, notre bien-être physique et mental dépend étroitement de notre exposition à la lumière naturelle et à l’air frais. Ces éléments, bien que simples, jouent […]